Актуальные новости дня

Старый Оскол

Воскресенье, 20 мая 2018
17 октября 2017   00:12

Психическое здоровье на рабочем месте

Согласно определению ВОЗ здоровье – это состояние полного физического, социального и психического благополучия, не только отсутствие болезни и физических дефектов. Тем не менее, многие работодатели продолжают недооценивать такой важный фактор успешной деятельность работника, как его психическое здоровье.

А между тем, психические заболевания приводят к большему числу пропусков рабочих дней, по сравнению с такими хроническими соматическими заболеваниями, как диабет, астма, артрит и ряд других.

Среди наиболее часто встречающихся факторов, влияющих на психологическое состояние, называют: дисбаланс между работой и семьей; хронический стресс; неблагоприятный психологический климат, конфликты, физическое и психологическое насилие и притеснение на работе (моббинг, буллинг) и как следствие профессиональное выгорание и профессиональная деформация личности работающего человека.

Каждый человек играет несколько ролей: сотрудника, родителя, партнера и т. д. Эти роли могут как «мотивировать» друг друга, так и привести к ролевому конфликту или перегрузке. Баланс между работой и жизнью - это состояние благополучия, которое позволяет человеку эффективно справляться с многочисленными обязанностями на работе, дома и в своих личных других группах. В то время как дисбаланс между работой и семей может привести к постоянной усталости, плохому настроению, неспособности к самореализации, работе в ритме высокого эмоционального напряжения, неудовлетворенности работой. Вышеперечисленные симптомы, в свою очередь, прямой путь к дополнительному стрессу, а также к депрессии и ухудшению здоровья в целом.

Стресс относится к потенциально негативному физическому или психическому напряжению, который испытывает человек. Стрессор - это любое событие или ситуация, которую человек воспринимает как угрозу. Стресс может исходить от как хороших, так и плохих впечатлений, так что последствия стресса могут быть положительными или отрицательными. Стресс - это не всегда плохо, без стресса не было бы никакой производительности. Стресс становится проблемой, когда он слишком интенсивный или хронический. Хронический стресс заключает в себе высокий риск развития психосоматической патологии, особенно, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и даже рака.

Причиной хронического стресса может стать и неблагоприятный социально-психологический климат внутри коллектива. В тех случаях, когда в коллективе недооценивается роль тех или иных факторов, благоприятно влияющих на психологический климат, может сложиться нездоровая атмосфера, проявляющаяся в конфликтах или что еще хуже эмоциональным прессингом и психологическом насилие.

Психологическое насилие на рабочем месте - это гораздо более широкая проблема, чем об этом принято говорить. Любое действие, в котором человек подвергается оскорблениям, угрозам или запугиванию в рабочих условиях по факту является психологическим насилием и эмоциональным прессингом.

Психологическое насилие носит название моббинг (между равными по должности) или боссинг (руководитель против подчинённого).

Чаще возникает моббинг, причем причин здесь много: от личной вражды до элементарной скуки. Вторым по частоте возникновения является боссинг, при котором руководитель может скрывать и манипулировать информацией, прилюдно оскорблять сотрудника, распределять премии по собственному желанию, разъединять рабочие группы, настраивать сотрудников друг против друга, сеять недоверие, подстрекать к конкурентной борьбе.

Женщины вдвое чаще, чем мужчины, становятся объектами моббинга или боссинга. Наблюдаются также половые различия в прессинг-действиях. Женщины пытаются подорвать социальный авторитет, а мужчины – профессиональный.

Организации не должны терпеть, поощрять или не замечать любое насильственное поведение, включая агрессию, запугивание и угрозы насилия. Насильственное или агрессивное поведение вредит психическому здоровью каждого человека в организации и создает психологически небезопасную рабочую среду, наполненную страхом и тревогой.

Продолжительный моббинг или боссинг-процессы вредны для здоровья. Нервозность, головные боли, апатия, проблемы с концентрацией внимания, развитие психических и психосоматических расстройств—самые распространенные результаты моббинга или боссинга. Характерная примета моббинга и боссинга: психическое и физическое состояние его объектов на выходных и во время отпуска значительно улучшается, а перед началом работы сильно ухудшается.

Такое состояние коллектива очень быстро приводит к развитию синдрома эмоционального выгорания и профессиональной деформации у отдельно взятых работников. Выгорание на работе – это состояние физического, эмоционального и психического истощения, вызванного длительной деятельностью в сложных рабочих ситуациях. Выгорание является совокупным результатом стресса. Любой человек может испытать этот неприятный синдром. Тем не менее, профессии, в области здравоохранения, обучения или консультирования часто имеют высокий уровень выгорания среди работников.

Выгорание имеет три основные характеристики: • истощение (например, уменьшение умственных ресурсов) • цинизм (т. е. безразличие или отдаленное отношение к своей профессии) • отсутствие профессиональной эффективности (т. е. тенденция к отрицательной оценке эффективности своей работы, это связано с самооценкой)

В отдельную категорию нарушений психического здоровья на работе вынесена депрессия, как наиболее частое, по данным ВОЗ, заболевание, приводящее к нарушению трудоспособности и даже инвалидности.

Депрессия — это заболевание, которое появляется после четко выраженных процессов, напрямую или косвенно связанных с нервной системой. Причины ее появления зачастую просты и понятны — длительный стресс, переутомление, черепно-мозговые травмы, операции с хирургическим вмешательством, болезнь внутренних органов, недостаточность мозгового кровообращения и т.д.

Депрессия — это не единичное заболевание. Оно, как и многие, делится на свои подтипы по различным признакам и характеристикам: - невротическая депрессия обусловлена какими-то внутренними разногласиями; - реактивная депрессия является реакции на сильный или хронический стресс. - эндоргенная депрессия вызвана нейрохимическими преобразованиями в головном мозге.

Депрессия также может быть классической (врачу сразу примерно понятно, что у вас депрессия) или скрытой (когда к депрессии прибавляются другие заболевания – соматизированная депрессия или депрессия при которой нет характерных симптомов присущих этому расстройству психики, а вместо этого могут проявляться симптомы совершенно другой болезни, к примеру, аппендицита – маскированная депрессия).

Популярнейший из всех недугов, под которым на самом деле скрывается депрессия — бессонница, а зачастую, это даже единственный симптом, который ее маскирует. Также бывает, что маскировочной сеткой служат различные боли лицевых нервов, головная боль (особенно когда невозможно точно сказать в какой части головы болит), проблемы с желудочно-кишечным трактом (бывает, что пациенты даже ложатся в больницу и им делают операции, но боль все равно продолжается).

К характерным признакам депрессии относят:

• полное равнодушие к ранее интересным человеку вещам или занятиям, на протяжении довольно долгого промежутка времени. Отсутствие самомотивации и энтузиазма практически во всем; • потеря аппетита, систематический отказ от пищи, относящийся даже к ранее любимым сладостям; • плохой сон, бессонница; • резкое изменение отношения к окружающим людям, избегание не просто общения, но и вообще общества, тяга к одиночеству; • постоянное волнение и необоснованная боязнь; • ощущение никчемности или даже вины без видимых на это причин; • опосредованные мысли о смерти.

Охрана психического здоровья на рабочем месте более эффективна, если главное место в ней занимают стратегии профилактики. Гигиена труда и пропаганда здорового образа жизни способствуют улучшению психического здоровья и благополучия работников и помогают снизить риск расстройств этого здоровья.

Общие рекомендации по сохранению физического и психического здоровья:

1.Здоровый сон. Взрослый человек должен спать не менее 8 часов в сутки, дети и подростки — 9-13 часов. Во сне «отдыхают» все органы и системы, восстанавливаются ресурсы организма, происходит накопление энергии для следующего дня. 2.Правильное питание. Очень часто причинами возникновения депрессивных состояний являются соматические заболевания, нарушения деятельности органов пищеварения. Регулярное, сбалансированное питание — залог физического и психологического здоровья. 3.Соблюдение режима дня. Соблюдение режима дня необходимо детям и взрослым, т.к. организм — система самоорганизующаяся и несоблюдение режима могут привести к нарушениям в функционировании тех или систем. 4.Ведение здорового образа жизни. Алкоголизм, наркомания, злоупотребление лекарственными препаратами являются причинами развития возникновения депрессии. 5.Времяпровождение с родными и близкими. Совместные выходы в кино, театр или просто прогулки то принесут пользу физическому и психологическому здоровью. Оказание внимания близким людям, любовь и доверительные отношения в семье — залог благополучия всех ее членов. 6.Больше двигайтесь. Бегать в парке рано утром вовсе не обязательно, можно просто прогуляться перед сном или несколько раз в неделю посещать бассейн. 7.Избегайте стрессовых ситуаций. Не берите работу, которую не сможете выполнить в срок, ставьте достижимые цели. 8.Находите время для себя. Нужно находить время для своих увлечений, любимых книг и встреч с друзьями. Положительные эмоции — основной фактор в профилактике депрессии.

Отдел организационно-методического обеспечения профилактической работыОГБУЗ «Центр медицинской профилактики города Старого Оскола»Психолог Емельянова Анна Александровна

Источник: stcmp.ru

Агитпоезд ЛДПР сделал остановку в Старом ОсколеАгитпоезд ЛДПР курсирует по стране регулярно — уже 25 лет. На этот раз только в Белгородской области останавливался на 15 станциях. Либерал-демократы общаются с местными жителями, помогают решать проблемы на местах и, в зависимости от пожеланий людей,... 05.12.2017 06:37

Определены члены конкурсной комиссии по проведению конкурса на замещение должности главы администрации округа1 декабря состоялось очередное заседание Совета депутатов Старооскольского городского округа. Рассмотрено 8 вопросов повестки дня, в том числе о назначении членов конкурсной комиссии по проведению конкурса на замещение должности главы администрации округа. ... 05.12.2017 02:02

"Город мастеров"Экспозиция незнамовских умельцев заняла самую большую площадь на выставке, организованной во Дворце культуры «Молодёжный». Тут и работы из лозы известного на весь округ мастера Якова Рощупкина, и расписные деревянные изделия Альбины Борисовой, и глин... 05.12.2017 00:26

Дополнительные поезда свяжут Старый Оскол и Москву во время новогодних праздниковТрадиционно на время новогодних и рождественских праздников Федеральная пассажирская компания назначает дополнительные рейсы поездов дальнего следования. Сообщается, что всего по стране будут курсировать более 500 «праздничных» составов. Дополнительные рейс... 04.12.2017 12:28

Фёдор Емельяненко сразится за чемпионский пояс «Bellator» MMAПромоушен «Bellator» MMA решил в 2018 году провести Гран-при в тяжёлом весе, по итогам которого определится новый чемпион. Всего в гран-при примут участие восемь бойцов, в том числе, «Последний император» Фёдор Емельяненко. Помимо россиянина в борьбу... 04.12.2017 12:00

Региональный проект «Управление здоровьем» действуетТемпы реализации регионального проекта «Управление здоровьем» обсудили на совещании в администрации округа, которое провел временно исполняющий полномочия главы администрации Старооскольского городского округа Александр Сергиенко. Общую картину по ре... 03.12.2017 06:04

500 миллионов — на ремонт старооскольских дворов500 миллионов рублей будет выделено на ремонт старооскольских дворов. Исполняющий полномочия главы администрации Старого Оскола Александр Сергиенко сообщил об этом на партийной конференции местного отделения «Единой России». На заседании также подвел... 02.12.2017 22:06

сводка дтп за 1 декабряСтарооскольский район в 06 часов 45 минут на ул. Надежда в районе д№3а микрорайона Восточный, 46-летняя женщина, управляя автомобилем «Шкода», совершила наезд на 48-летнюю женщину, которая переходила проезжую часть дороги по нерегулируемому пешеходно... 02.12.2017 20:03

НАТАЛЬЯ НИКОЛАЕВНА НИКИШИНА в номинации «НАРОДНЫЙ МАСТЕР»Мастер традиционной игрушки, директор МБУК «Старооскольский Дом ремесел» г. Старый Оскол, Белгородская область НАТАЛЬЯ НИКОЛАЕВНА НИКИШИНА в номинации «НАРОДНЫЙ МАСТЕР». Живые традиции народов России ЗНАКОМИМСЯ С ЛАУРЕАТАМИ ПРЕМИИ ПРАВИТЕЛЬСТВ... 02.12.2017 18:51

Новая техника поступила к старооскольским пожарнымСпецавтомобиль пополнил парк 46 пожарно-спасательной части, которая располагается в Шаталовке. Техника приобретена в плановом порядке, в соответствии с исполнением областной целевой программы по обеспечению жизнедеятельности населения. Ключи и докуме... 02.12.2017 16:02

"Adventszeit"Зима всеми любимое и волшебное время года. С наступлением первого зимнего дня начинается время подготовки к Новому году и Рождеству. По традиции 1 декабря в Германии, немцы дарят друг другу рождественский календарь «Adventskalender». Рождественский к... 02.12.2017 14:03

Сводка ДТП по области за 30 ноября30 ноября на территории области совершено 7 дорожно – транспортных происшествий, в результате которых 7 человек получили телесные повреждения, в т.ч. 2 несовершеннолетних. Виды ДТП: – наезд на пешехода – 4; – сто... 01.12.2017 16:00

Староосколец завоевал две золотые медали на Кубке мира по армрестлингуАтлет из Старого Оскола Геннадий Маликов выступал в весовой категории свыше 100 кг среди спортсменов с ограниченными физическими возможностями. С Кубка мира по армрестлингу оскольчанин привез две золотые медали. Он уверенно победил в борьбе на пра... 01.12.2017 10:30

Старооскольцам предъявлено обвинение в незаконной организации азартных игрНапомним, в конце марта были задержаны и заключены под стражу семь человек, причастных к организации преступной группы. По версии следствия, с 2011 по 2017 год участники сообщества, разработав игорные программы, под видом разрешённой законом биржевой и б... 30.11.2017 12:21

Новые книги по краеведению выпущены в Старом ОсколеОн мог бы стать известным актёром или режиссёром, потому что пробовал себя в этой роли и даже, будучи на службе в армии, снимался в известном кинофильме Сергея Бондарчука «Война и мир». Но Анатолий Никулов выбрал делом своей жизни изучение истории Осколь... 30.11.2017 10:02

Александр Сергиенко: «Город должен быть удобен для жизни»Конкурс на замещениедолжности главы админи-страции округа состоится15 января 2018 года. Такоерешение приняли депутатыСовета депутатов округа начетвёртом заседании 17 ноября, после того, как наделили полномочиями главыокруга председателя СоветаЕвгения Согуля... 30.11.2017 02:23

Старооскольцы ознакомились с концепцией проведения выборов Президента, подготовленной ЦИК России29 ноября Центральная избирательная комиссия Российской Федерации представила визуальную концепцию, которая будет использоваться при подготовке и проведении выборов Президента Российской Федерации во всех регионах страны с момента официального старта избира... 30.11.2017 00:47

Новые книги по краеведению выпущены в Старом ОсколеВ СТИ НИТУ «МИСиС» состоялась презентация третьего и четвёртого томов книги «Оскольские древности» известного краеведа Старого Оскола, Почётного работника общего образования РФ, кандидата исторических наук Анатолия Никулова. Анатолий Никулов – ... 30.11.2017 00:18

Как построить собственный домКаковы шансы рядового старооскольца построить собственный дом, если у него появилось такое желание? Об этом мы беседуем с начальником Старооскольского отдела ГУП «Белгородский областной фонд поддержки ИЖС» Юрием Черноусовым. – Областная програм... 29.11.2017 22:53

Недостаток йода опасен для здоровья!Для полноценного функционирования нашему организму необходимо большое количество различных веществ. И одним из наиболее важных микроэлементов, который отвечает за множество функций в организме, является йод. Йод непосредственно участвует в процессе с... 29.11.2017 20:01

В тройке лучшихС 13 по 17 ноября в Казани проходил XII Всероссийский турнир по волейболу на Кубок министра внутренних дел по Республике Татарстан среди ветеранов правоохранительных органов, посвященный памяти генерал-лейтенанта внутренней службы Салиха Япеева. Его ... 29.11.2017 18:30

Старооскольский районный суд продолжает стоять на защите селянСтарооскольский районный суд продолжает стоять на защите прав интересов селян. На днях он отправил за решётку гражданина Украины, осудил лапыгинца и провёл встречу со школьниками. Необычное мероприятие состоялось в лапыгинском ДК - районный суд пр... 29.11.2017 16:25

Новый поезд Старый Оскол - Курск начнет курсировать с 22 декабряВремя отправления – 11:03 по Москве, время прибытия – 14:44. В пути пассажиры проведут 3 час. 40 мин. При необходимости на станции Ржава можно будет пересесть на скорый поезд №742 Белгород – Москва отправлением в 13:28 и прибыть в столицу в этот же день ... 29.11.2017 16:00

Старооскольские писатели рассказали о своем творчестве студентамВ Белгородской области продолжаются Дни литературы. С целью продвижения культурного наследия Белгородчины в старооскольской Центральной библиотеке им. А.С.Пушкина организованы тематические встречи старооскольских писателей со студентами. Студенты каф... 29.11.2017 12:54

Старооскольца освободили из рабстваЗа еду и сигареты работал 24-летний житель Старого Оскола в дагестанском селе пока его не освободили активисты общественного движения «Альтернатива». Как выяснилось, парня обманом привезли на кирпичный завод и заявили, что он «задолжал» и теперь будет отраб... 29.11.2017 10:01

Школьников обучают налоговой грамотеПроведение уроков налоговой грамотности для школьников стало доброй традицией. Такое общение налоговиков с подрастающим поколением способствует воспитанию экономически грамотных и добросовестных налогоплательщиков с высоким чувством ответственности за свою ... 29.11.2017 06:01

Старооскольской дистанции пути им. Морозова исполнилось 120 летЮбилей дистанция пути отметил 24 ноября. В торжествах участвовали руководители Юго-Восточной железной дороги, дистанции пути, администрации Старооскольского округа, сотрудники и ветераны предприятия. Возле здания дирекции прошел митинг, а после него ... 29.11.2017 04:40

О регистрации на участие в едином государственном экзамене в 2018 годуПриказом департамента образования Белгородской области от 20 ноября 2017 № 3296 «О сроках и местах подачи заявлений на сдачу государственной итоговой аттестации по образовательным программам среднего общего образования, местах регистрации на сдачу ЕГЭ в ... 28.11.2017 10:02

Две золотые медали в Старый Оскол привёз Геннадий МаликовДве золотые медали в Старый Оскол привёз наш земляк Геннадий Маликов с Кубка мира по армрестлингу среди спортсменов с ограничениями по здоровью. В весовой категории свыше 100 кг он уверенно победил в борьбе и на правой, и на левой руке. Соревнован... 28.11.2017 08:48

В Старооскольском округе открылись новые социальные объектыВ день празднования 85-летия кондитерской фабрики «Славянка» открылись храм в селе Потудань и Дом детского творчества на улице Ленина. С юбилеем кондитерской фабрики руководителей и сотрудников группы компаний «Славянка» поздравил Губернатор Белгородской об... 28.11.2017 00:02

© "JJEW" Новости регионов России, 2017. | e-mail: site@jjew.ru

Мнение редакции интернет сайта jjew.ru никогда не совпадает с мнением, высказаным в новостях.

Яндекс цитирования

Пресс-релизы | Новости