Актуальные новости дня

Старый Оскол

Среда, 22 ноября 2017
17 октября 2017   00:12

Психическое здоровье на рабочем месте

Согласно определению ВОЗ здоровье – это состояние полного физического, социального и психического благополучия, не только отсутствие болезни и физических дефектов. Тем не менее, многие работодатели продолжают недооценивать такой важный фактор успешной деятельность работника, как его психическое здоровье.

А между тем, психические заболевания приводят к большему числу пропусков рабочих дней, по сравнению с такими хроническими соматическими заболеваниями, как диабет, астма, артрит и ряд других.

Среди наиболее часто встречающихся факторов, влияющих на психологическое состояние, называют: дисбаланс между работой и семьей; хронический стресс; неблагоприятный психологический климат, конфликты, физическое и психологическое насилие и притеснение на работе (моббинг, буллинг) и как следствие профессиональное выгорание и профессиональная деформация личности работающего человека.

Каждый человек играет несколько ролей: сотрудника, родителя, партнера и т. д. Эти роли могут как «мотивировать» друг друга, так и привести к ролевому конфликту или перегрузке. Баланс между работой и жизнью - это состояние благополучия, которое позволяет человеку эффективно справляться с многочисленными обязанностями на работе, дома и в своих личных других группах. В то время как дисбаланс между работой и семей может привести к постоянной усталости, плохому настроению, неспособности к самореализации, работе в ритме высокого эмоционального напряжения, неудовлетворенности работой. Вышеперечисленные симптомы, в свою очередь, прямой путь к дополнительному стрессу, а также к депрессии и ухудшению здоровья в целом.

Стресс относится к потенциально негативному физическому или психическому напряжению, который испытывает человек. Стрессор - это любое событие или ситуация, которую человек воспринимает как угрозу. Стресс может исходить от как хороших, так и плохих впечатлений, так что последствия стресса могут быть положительными или отрицательными. Стресс - это не всегда плохо, без стресса не было бы никакой производительности. Стресс становится проблемой, когда он слишком интенсивный или хронический. Хронический стресс заключает в себе высокий риск развития психосоматической патологии, особенно, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и даже рака.

Причиной хронического стресса может стать и неблагоприятный социально-психологический климат внутри коллектива. В тех случаях, когда в коллективе недооценивается роль тех или иных факторов, благоприятно влияющих на психологический климат, может сложиться нездоровая атмосфера, проявляющаяся в конфликтах или что еще хуже эмоциональным прессингом и психологическом насилие.

Психологическое насилие на рабочем месте - это гораздо более широкая проблема, чем об этом принято говорить. Любое действие, в котором человек подвергается оскорблениям, угрозам или запугиванию в рабочих условиях по факту является психологическим насилием и эмоциональным прессингом.

Психологическое насилие носит название моббинг (между равными по должности) или боссинг (руководитель против подчинённого).

Чаще возникает моббинг, причем причин здесь много: от личной вражды до элементарной скуки. Вторым по частоте возникновения является боссинг, при котором руководитель может скрывать и манипулировать информацией, прилюдно оскорблять сотрудника, распределять премии по собственному желанию, разъединять рабочие группы, настраивать сотрудников друг против друга, сеять недоверие, подстрекать к конкурентной борьбе.

Женщины вдвое чаще, чем мужчины, становятся объектами моббинга или боссинга. Наблюдаются также половые различия в прессинг-действиях. Женщины пытаются подорвать социальный авторитет, а мужчины – профессиональный.

Организации не должны терпеть, поощрять или не замечать любое насильственное поведение, включая агрессию, запугивание и угрозы насилия. Насильственное или агрессивное поведение вредит психическому здоровью каждого человека в организации и создает психологически небезопасную рабочую среду, наполненную страхом и тревогой.

Продолжительный моббинг или боссинг-процессы вредны для здоровья. Нервозность, головные боли, апатия, проблемы с концентрацией внимания, развитие психических и психосоматических расстройств—самые распространенные результаты моббинга или боссинга. Характерная примета моббинга и боссинга: психическое и физическое состояние его объектов на выходных и во время отпуска значительно улучшается, а перед началом работы сильно ухудшается.

Такое состояние коллектива очень быстро приводит к развитию синдрома эмоционального выгорания и профессиональной деформации у отдельно взятых работников. Выгорание на работе – это состояние физического, эмоционального и психического истощения, вызванного длительной деятельностью в сложных рабочих ситуациях. Выгорание является совокупным результатом стресса. Любой человек может испытать этот неприятный синдром. Тем не менее, профессии, в области здравоохранения, обучения или консультирования часто имеют высокий уровень выгорания среди работников.

Выгорание имеет три основные характеристики: • истощение (например, уменьшение умственных ресурсов) • цинизм (т. е. безразличие или отдаленное отношение к своей профессии) • отсутствие профессиональной эффективности (т. е. тенденция к отрицательной оценке эффективности своей работы, это связано с самооценкой)

В отдельную категорию нарушений психического здоровья на работе вынесена депрессия, как наиболее частое, по данным ВОЗ, заболевание, приводящее к нарушению трудоспособности и даже инвалидности.

Депрессия — это заболевание, которое появляется после четко выраженных процессов, напрямую или косвенно связанных с нервной системой. Причины ее появления зачастую просты и понятны — длительный стресс, переутомление, черепно-мозговые травмы, операции с хирургическим вмешательством, болезнь внутренних органов, недостаточность мозгового кровообращения и т.д.

Депрессия — это не единичное заболевание. Оно, как и многие, делится на свои подтипы по различным признакам и характеристикам: - невротическая депрессия обусловлена какими-то внутренними разногласиями; - реактивная депрессия является реакции на сильный или хронический стресс. - эндоргенная депрессия вызвана нейрохимическими преобразованиями в головном мозге.

Депрессия также может быть классической (врачу сразу примерно понятно, что у вас депрессия) или скрытой (когда к депрессии прибавляются другие заболевания – соматизированная депрессия или депрессия при которой нет характерных симптомов присущих этому расстройству психики, а вместо этого могут проявляться симптомы совершенно другой болезни, к примеру, аппендицита – маскированная депрессия).

Популярнейший из всех недугов, под которым на самом деле скрывается депрессия — бессонница, а зачастую, это даже единственный симптом, который ее маскирует. Также бывает, что маскировочной сеткой служат различные боли лицевых нервов, головная боль (особенно когда невозможно точно сказать в какой части головы болит), проблемы с желудочно-кишечным трактом (бывает, что пациенты даже ложатся в больницу и им делают операции, но боль все равно продолжается).

К характерным признакам депрессии относят:

• полное равнодушие к ранее интересным человеку вещам или занятиям, на протяжении довольно долгого промежутка времени. Отсутствие самомотивации и энтузиазма практически во всем; • потеря аппетита, систематический отказ от пищи, относящийся даже к ранее любимым сладостям; • плохой сон, бессонница; • резкое изменение отношения к окружающим людям, избегание не просто общения, но и вообще общества, тяга к одиночеству; • постоянное волнение и необоснованная боязнь; • ощущение никчемности или даже вины без видимых на это причин; • опосредованные мысли о смерти.

Охрана психического здоровья на рабочем месте более эффективна, если главное место в ней занимают стратегии профилактики. Гигиена труда и пропаганда здорового образа жизни способствуют улучшению психического здоровья и благополучия работников и помогают снизить риск расстройств этого здоровья.

Общие рекомендации по сохранению физического и психического здоровья:

1.Здоровый сон. Взрослый человек должен спать не менее 8 часов в сутки, дети и подростки — 9-13 часов. Во сне «отдыхают» все органы и системы, восстанавливаются ресурсы организма, происходит накопление энергии для следующего дня. 2.Правильное питание. Очень часто причинами возникновения депрессивных состояний являются соматические заболевания, нарушения деятельности органов пищеварения. Регулярное, сбалансированное питание — залог физического и психологического здоровья. 3.Соблюдение режима дня. Соблюдение режима дня необходимо детям и взрослым, т.к. организм — система самоорганизующаяся и несоблюдение режима могут привести к нарушениям в функционировании тех или систем. 4.Ведение здорового образа жизни. Алкоголизм, наркомания, злоупотребление лекарственными препаратами являются причинами развития возникновения депрессии. 5.Времяпровождение с родными и близкими. Совместные выходы в кино, театр или просто прогулки то принесут пользу физическому и психологическому здоровью. Оказание внимания близким людям, любовь и доверительные отношения в семье — залог благополучия всех ее членов. 6.Больше двигайтесь. Бегать в парке рано утром вовсе не обязательно, можно просто прогуляться перед сном или несколько раз в неделю посещать бассейн. 7.Избегайте стрессовых ситуаций. Не берите работу, которую не сможете выполнить в срок, ставьте достижимые цели. 8.Находите время для себя. Нужно находить время для своих увлечений, любимых книг и встреч с друзьями. Положительные эмоции — основной фактор в профилактике депрессии.

Отдел организационно-методического обеспечения профилактической работыОГБУЗ «Центр медицинской профилактики города Старого Оскола»Психолог Емельянова Анна Александровна

Источник: stcmp.ru

Военную форму для женщин показали в БелгородеЭкспозицию предоставил Музей истории военной формы одежды – филиал Центрального музея Вооружённых Сил Министерства обороны России. На ней представлены образцы формы женщин-военнослужащих Красной Армии периода Великой Отечественной войны 1941-1945 ... 22.11.2017 10:58

Внимание, розыск!УМВД России по городу Старому Осколу разыскиваются без вести пропавшие УМВД России по городу Старому Осколу разыскиваются без вести пропавшие Котова Валентина Ивановна, 06.08.1939 года рождения , страдает потерей памяти, которая 19.11.2017 ушла из до... 22.11.2017 06:37

Престольный праздник ГородищаОсеннее утро, обычный рабочий день. Но над Городищем разливается праздничный колокольный звон, и множество народа спешит к храму. Ведь сегодня необычная служба, сегодня престольный праздник села. В этот день Церковь молитвенно вспоминает святых целителей и ... 22.11.2017 04:39

Старооскольские гимнасты - победители Первенства мираС 16 по 19 ноября 2017 года в г. София (Болгария) состоялось Первенство мира по прыжкам на батуте, собравшее 937 гимнастов из 35 стран. В составе сборной команды России в соревнованиях приняли участие 3 спортсмена старооскольской спортивной школы олимпийско... 22.11.2017 02:27

Сводка дтп за 20 ноябряг. Старый Оскол – 1 в 06 часов 30 минут на ул. Коммунистическая, в районе д.7, 33-летний водитель, управляя автомобилем Лада Приора, совершил наезд на 39-летнюю женщину, переходившую проезжую часть дороги по нерегулируемому пешеходному переходу... 22.11.2017 00:36

Александр Сергиенко с 20 ноября временно исполняет полномочия главы администрациисогласно Уставу Старооскольского городского округа Александр Сергиенко вступил в должность первого заместителя главы администрации Старого Оскола, курирует направление по строительству транспорту и ЖКХ, с момента согласования его кандидатуры Советом ... 21.11.2017 04:01

Информация управления по физической культуре и спортуПланируемые спортивные мероприятия с 20 по 26 ноября в Старом Осколе и на выезде. Планируемые мероприятия с 20 по 26 ноября ноябрь по календарю 16-00 Чемпионат города по волейболу среди мужских команд Физкультурно-оздоровительные комплексы «Ст... 20.11.2017 18:02

Обошёл пешком Советский СоюзОн мечтал быть лётчиком, чтобы увидеть землю с высоты. Но стал геологом и изучал её недра. Ветеран Великой Отечественной войны Юлий Кесаревич Ксенофонтов считает, что прожил интересную, насыщенную жизнь. 9 ноября ему исполнилось 90 лет. С юбилеем в э... 19.11.2017 18:52

Александра Гнедых отправили в отставкуГлавным вопросом третьего заседания Совета депутатов округа, которое состоялось 15 ноября, несомненно, был вопрос об удалении в отставку главы администрации Старо­оскольского городского округа Александра Викторовича Гнедых. В обсуждении приняли у... 19.11.2017 18:04

Потребители нашли защитуВ редакции нашей газеты 14 ноября состоялся круглый стол. На вопросы старооскольцев ответили главный специалист управления развития потребительского рынка и защиты прав потребителей администрации округа Ирина Панкратова, главный специалист экономичес... 19.11.2017 16:42

Часовня у святого источника12 ноября на святом источнике, который находится близ села Бабанинка, была освящена часовня. Чин освящения совершил благочинный II Старооскольского округа протоиерей Василий Рачок в сослужении священников Александра Вострикова и Николая Бабкина. Баба... 18.11.2017 12:28

Чествование участников 1-го этапа областного Фестиваля самодеятельного творчества9 ноября в Старооскольской местной организации Всероссийского Общества Слепых состоялось чествование участников 1-го этапа областного Фестиваля самодеятельного творчества инвалидов по зрению народного самодеятельного хорового коллектива «Созвучие», артистов... 18.11.2017 06:57

Депутаты местного Совета согласовали кандидатуру на должность первого заместителя главы Старооскольской администрацииВ связи с досрочным прекращением полномочий главы администрации Старооскольского городского округа вступили в силу изменения в Уставе Старооскольского городского округа Белгородской области. Теперь глава администрации назначается на должность по конт... 18.11.2017 06:01

Мастер-класс по ткачеству10 ноября специалисты Комплексного центра социального обслуживания населения отделения реабилитации детей-инвалидов совместно с народным мастером МБУК «Незнамовский ЦКР» Кривченко М.В. провели мастер-класс по ткачеству на тему: «Изготовление тканых браслето... 17.11.2017 16:23

В Старом Осколе все новые лифты обещают запустить до 23 декабря23 декабря 2017 года в Старом Осколе заработают все новые лифты. Дату окончания работ назвал директор МКУ «Управление жизнеобеспечением и развитием городского округа» Александр Киселёв во время брифинга по актуальному на сегодня вопросу. Замену 159 лифтов, ... 17.11.2017 00:58

На улице Володарского капитально ремонтируют систему водоснабжения и водоотведенияИнженерным сетям по улице Володарского не один десяток лет. Система давно обветшала и требовала реконструкции. Первостепенной задачей муниципального предприятия «Водоканал» была замена двух напорных коллекторов КНС 2. Эта главная канализационная станция при... 17.11.2017 00:01

В огне едва не погиб 47-летний староосколецНакануне по собственной халатности в огне едва не погиб 47-летний староосколец. Пьяный мужчина уснул на диване с сигаретой в руках. Без сознания из горящей квартиры его вытащили пожарные. Подробнее в нашем репортаже. Минувшую ночь жители пятого дома ... 16.11.2017 20:01

Пассивное курениеПод понятием пассивного курения классифицируется вдыхание воздушной смеси, в которой содержатся продукты табачного курения (сигарет, сигар, кальяна или электронных сигарет), преимущественно в условиях закрытого помещения. Доказано, что нахождение человека в... 16.11.2017 16:20

Инициативу удалить главу Александра Гнедых в отставку поддержало большинство депутатовТретье заседание Совета состоялось 15 ноября. В повестке дня три вопроса. Одобрили депутаты исполнение бюджета Старооскольского округа за 9 месяцев текущего года. Информацию представила начальник департамента финансов и бюджетной политики Надежда Кудинова. ... 16.11.2017 16:00

Торжественная отправка в ряды вооруженных силЕжегодно 15 ноября отмечается Всероссийский день призывника, который по традиции совпадает с осенним призывом в ряды Вооруженных Сил страны. В этот день в торжественной обстановке на военную службу проводили более 20 старооскольцев. Впервые проводы состояли... 16.11.2017 04:02

Гнедых отправлен в отставкуСовет Депутатов Старооскольского городского округа третьего созыва на третьем заседании, состоявшемся 15 ноября 2017 года, принял решение "Об удалении в отставку главы администрации Старооскольского городского округа Гнедых А.В. " В соответствии с Фе... 16.11.2017 00:02

Управление Росреестра по Белгородской области проводит «день открытых дверей»16.11.2017 с 8.00 до 12.00 Управление Росреестра по Белгородской области проводит «День открытых дверей». В ходе данного мероприятия жители региона смогут получить бесплатные юридические консультации по вопросам государственной регистрации прав на не... 15.11.2017 12:00

Управление Росреестра по Белгородской области проводит цикл «горячих линий» в ноябреУправление Росреестра по Белгородской области организует предоставление бесплатных консультаций в формате «горячей телефонной линии» в ноябре 2017 года Уже сегодня (14.11.2017), а также 21.11.2017 с 08.00 до 12.00 по телефону 8 (47244) 5-62-97 (г. Ст... 15.11.2017 08:35

В Старом Осколе нашли кладбище противогриппозных вакцинФото вакцины против гриппа, выброшенной в лесополосе у второй городской больницы Старого Оскола, появились в социальных сетях белгородцев. Судя по фото, часть коробок не вскрыты и выглядят совсем как новые. А в одном из поврежденных ящиков видно, что внутри... 14.11.2017 22:52

Выставка «Эпоха великих потрясений»7 ноября на Лапыгинской сельской территории для граждан пожилого возраста и инвалидов, специалистами Комплексного центра социального обслуживания населения, была организованна экскурсия в Старооскольский краеведческий музей на Выставку «Эпоха великих потряс... 14.11.2017 04:02

14 ноября – Всемирный день борьбы с диабетомЕжегодно, 14 ноября отмечается Всемирный день борьбы с диабетом. На Генеральной Ассамблее ООН 20 декабря 2006 года была принята резолюция, которая признала сахарный диабет серьезным хроническим заболеванием. Этот диагноз поставлен 7% всего населения ... 13.11.2017 20:18

Сводка ДТП по области за 12 ноября12 ноября территории Белгородской области совершено 9 дорожно – транспортных происшествий, в результате которых 1 человек погиб и 9 человек получили телесные повреждения, в т.ч. 1 несовершеннолетний. Виды ДТП: – наезд на пешехода &... 13.11.2017 12:00

Публичная лекция «Как жить и кем быть»5 января 2016 года Президент России Владимир Путин подписал указ, в соответствии с которым 2017 год в России объявлен годом экологии. В рамках Года экологии 8 ноября состоялась публичная лекция доктора экон. наук, профессора кафедры менеджмента Самар... 13.11.2017 10:04

В старооскольской школе вспышка дизентерии?Сразу пятеро учащихся старооскольской школы №24 госпитализированы с подозрением на острую кишечную инфекцию. У четверых из них в дальнейшем был подтверждён диагноз дизентерия Зонне, состояние детей медики оценивали как средне тяжёлое. В больницу школ... 11.11.2017 22:42

В селе Роговатое благоустроен родникВ селе Роговатое уже около года ведется благоустройство территории. Работы проводятся в рамках проекта «Благоустройство родника «Иордань» и прилегающей территории в селе Роговатое Старооскольского городского округа». За это время произведена уборка мусора. ... 11.11.2017 22:04

© "JJEW" Новости регионов России, 2017. | e-mail: site@jjew.ru

Мнение редакции интернет сайта jjew.ru никогда не совпадает с мнением, высказаным в новостях.

Яндекс цитирования

Пресс-релизы | Новости